Cách trị say xe vĩnh viễn

Nguyên nhân và triệu chứng say xe

Nhiều người trải qua cảm giác say xe khi đi các phương tiện công cộng như xe buýt, taxi, xe đò, tàu lửa. Tình trạng say xe có thể gây mệt mỏi, đau bụng, đổ mồ hôi lạnh, chán ăn, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu, chóng mặt và làm mất đi khả năng tham gia vào các hoạt động du lịch hoặc đi chơi cùng người thân, bạn bè.

Say xe xảy ra khi não nhận được thông tin mâu thuẫn từ các bộ phận cảm nhận chuyển động của cơ thể như mắt, tai trong, dây thần kinh ở khớp và cơ. Ví dụ, khi ngồi trên ô tô nhưng không nhìn thấy cảnh vật phía trước hoặc đọc sách trong khi xe đang di chuyển, tai trong cảm nhận chuyển động nhưng mắt và cơ thể không. Điều này gây ra sự rối loạn trong việc nhận dạng thông tin và dẫn đến triệu chứng say xe. Các tình huống say xe thường gặp bao gồm ngồi trên ô tô, máy bay, tàu thuyền hoặc tham gia các trò chơi tàu lượn trong khu giải trí.

Ước tính có khoảng 1/3 dân số sẽ trải qua tình trạng say xe ít nhất một lần trong đời (1).

Yếu tố làm tăng khả năng say xe

Nguyên nhân khiến say xe xảy ra liên quan đến sự không phù hợp giữa thông tin mà não nhận được từ các bộ phận cảm nhận chuyển động của cơ thể. Khi các thông tin này trái ngược nhau, não không biết cơ thể đang đứng yên hay di chuyển, gây ra sự rối loạn và triệu chứng say xe. Một số yếu tố làm tăng khả năng say xe bao gồm:

• Trạng thái rối loạn giữa mắt và tai trong: Khi mắt nhìn thấy cảnh vật đang chuyển động nhưng tai trong cảm nhận chuyển động của động cơ xe, cơ và khớp nhận định cơ thể đang đứng yên, não nhận được các thông điệp mâu thuẫn nhau từ các bộ phận này và gây ra triệu chứng say xe. Những hoạt động như đọc sách, xem điện thoại di động khi đang di chuyển cũng có thể gây ra hiện tượng này.
• Trò chơi mạo hiểm: Trò chơi tàu lượn, cầu trượt và các trò chơi khác trong khu giải trí là những hoạt động có khả năng gây ra say xe do cơ thể không thích ứng với các chuyển động đột ngột và có tính điều khiển cao.
• Phương tiện di chuyển: Đi ô tô, máy bay, tàu thuyền, xe lửa có thể gây ra say xe do sự chuyển động không đồng đều và liên tục của phương tiện.

Cách trị say xe tạm thời

Hiện nay, không có cách trị say xe vĩnh viễn. Tuy nhiên, khi đi xe, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm thiểu triệu chứng say xe:

• Thay đổi vị trí: Tùy vào phương tiện di chuyển, hãy thử thay đổi vị trí ngồi để tìm ra vị trí thoải mái nhất. Người ta thường khuyến nghị ngồi ở phần trước của xe ô tô hoặc ở giữa tàu để cảm nhận chuyển động ít hơn.
• Tập trung vào điểm nhìn ổn định: Hãy tìm một điểm cố định trên cảnh vật bên ngoài hoặc tạo điểm cố định trong xe như hình dạng hoặc vị trí của các đối tượng trong xe để giúp não nhận diện chuyển động một cách ổn định hơn.
• Tránh các hoạt động gây chuyển động: Tránh đọc sách, xem điện thoại di động, sử dụng máy tính hoặc tham gia các hoạt động khác có tính chuyển động khi bạn đang di chuyển trên phương tiện.

Link liên kết

Để biết thêm thông tin về việc trị say xe, bạn có thể truy cập vào website https://hyundaikontum.com.

Kết luận

Say xe là tình trạng thường gặp khi đi xe và có thể gây khó chịu và mất đi khả năng tham gia vào các hoạt động. Hiện chưa có cách trị say xe vĩnh viễn, tuy nhiên, bạn có thể áp dụng những biện pháp tạm thời để giảm thiểu triệu chứng say xe. Đừng ngại tìm hiểu thêm thông tin về trị say xe và tìm cách thích ứng với tình trạng này để có những chuyến đi thoải mái hơn.